Боксерский Ринг

Форум любителей немецких боксеров
Текущее время: 29-03, 02:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Японские капли для глаз
СообщениеДобавлено: 18-09, 00:49 
Не в сети
иногда заходящий
иногда заходящий

Зарегистрирован: 20-07, 06:46
Сообщения: 150
Усталость глаз знакома тем, кому приходится подолгу работать с бумагами, читать, вязать, смотреть в дисплей по делу и для отдыха, разглядывать незначительные символы на дисплеях разных девайсов, а так же энтузиастам посмотреть телеэкран. То есть в конечном счете всем.

Находясь, долгое время в одном интенсивном положении, мышцы глаз спазмируются и прекращают работать правильно. Слезный слой высыхает без достаточного моргания. Ситуация усугубляется слишком ярким или слабым освещением, ясными красками и папиросным дымом.

Вам знакомы эти проявления? Сухость, жжение, болевые ощущения в глазах. Сначала на них не обращаешь интереса, потом привыкаешь, а потом портится видение. Пока вам не пригодились новые очки, предпочтительнее запомните несколько вариантов борьбы с усталостью глаз, как например: увлажняющие глазные капли.

Врачи рекомендуют при длительной сосредоточенной работе или чтении делать регулярные короткие передышки, чтобы глаза отдохнули. Как только почувствуете утомление, сделайте ряд упражнений. Они не займут массу времени, а пользы принесут много.

Скоро поморгайте в течение пары мгновений. Множество раз сильно зажмурьтесь, потом посидите с закрытыми глазами полминуты. Взгляните вдаль, переведите взгляд на кончик носа и так множество раз. Держа голову неподвижно, передвиньте взгляд до предела налево, потом вправо и так несколько раз. Держа голову статично, взгляните вверх, потом вниз и так несколько раз. Пару раз опишите очами горизонтальную восьмерку или круг, и в обратную сторону. Делайте такие тренировки несколько раз в день. Спустя некоторое время, совместно с глазными каплями, вы забудете о хронической усталости глаз.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB